Clases
¡Bienvenid@ a Sattvayoga.cl! En esta plataforma encontrarás clases online, tanto en vivo como grabadas, de Hatha Yoga dinámico, y meditaciones guiadas.
El Hatha Yoga es, en pocas palabras, un estilo de Yoga que mezcla asanas (posturas físicas) con pranayamas (ejercicios de respiración y meditación), resultando una práctica fluida, que respeta el ritmo de tu respiración y entrega paz mental.
Las clases de Sattvayoga.cl cuentan con una relajación inicial, una secuencia de asanas y una meditación guiada final. Si bien las clases tienen un nivel principiante-intermedio, se entregan variaciones para que los alumnos puedan ir avanzando en su práctica, o bien puedan aliviar/suavizar ciertas posturas. Por este motivo, las clases son aptas para todo público.
Mi nombre es Macarena Maldonado Araya, soy instructora de Yoga con 8 años de experiencia dando clases de Hatha Yoga y Yoga Dinámico. Me formé en la Escuela de Yoga Integral Yogakai de Buenos Aires, Argentina.
Luego, en Chile, hice una especialización en Yoga Adulto Mayor, en el centro Yoga Sakhyem. Con estas herramientas, más la práctica constante, busco que cada clase sea una experiencia transformadora. Intento adecuar las prácticas a distintos niveles y aptitudes, de manera tal que, independiente del estado físico y mental de los alumnos, todos puedan desarrollar una conexión personal que les resulte beneficiosa en su vida diaria. ¡Porque el Yoga es para todos y todas!
Paralelamente, me he formado como Terapeuta en Flores de Bach y Auriculoterapia, y soy periodista de profesión.
El año 2019, con mucho amor creé una pequeña salita de Yoga en donde recibía a grupos reducidos. Al año siguiente, la pandemia me obligó a cerrar la sala y transformar las clases a modalidad online. Para mi sorpresa, se formó un hermoso grupo, con quienes nos reuníamos todas las semanas a compartir en torno al Yoga.
En 2022, tras unos meses de pausa, decidí abrir esta web, para ofrecer mejores condiciones de prácticas online, con más posibilidades, clases que queden en un solo lugar, adecuándonos a los nuevos tiempos y a los aprendizajes producto de la pandemia.
¿Quién es Sattvayoga.cl?
